Was gibt es denn für Kurse?
Ab und an werden diese Kurse in der VHS Weißenfels angeboten (Anmeldung erfolgt über die Internetseite der VHS-Weißenfels). Wenn man eine Gruppe zusammen hat, komme ich aber auch gerne in ihre Turnhalle, Vereinshaus, Klasse oder Wohnzimmer.
Möchten sie einen individuellen Kurs für Kollegen, Freunde, Vereinsmitglieder oder Mitarbeiter?
Nehmen sie Kontakt zu mir auf und wir klären die Konditionen in einem kurzen, unverbindlichen Beratungsgespräch.
Yoga für Stattliche (Für Wonneproben und Pfundskerle)
Menschen mit dem "etwas mehr" auf den Hüften schrecken oft vor dem Gang zum Yogastudio zurück, da sich die gängigen Bilder von gertenschlanken Models, die sich fröhlich lächelnd die Beine um den Hals wickeln, im Kopf festgesetzt haben.
Dabei hat eben genau das mit Yoga nicht viel zu tun. Ziel der Übungen ist es, entspannt zum "neuen Körper und Lebensgefühl" zu finden. Jessamyn Stanley beweist das eindrucksvoll in ihren Videos. Aber manchmal braucht man mehr Mut, einen anderen Weg und da ist es auch schön, wenn man mal unter sich ist.
Yoga für Mütter mit Teenager-Töchtern ab 13 Jahre
Was wir gemeinsam unternommen haben: gemeinsam shoppen gehen oder vor dem Fernseher sitzen - Zeit für Neues! Etwas zusammen unternehmen. Das „Wir“ Gefühl stärken. Die Schwäche der einen ist die Stärke der anderen. Erfahrung, Kraft, Energie, Ausdauer. Zusammen ein unschlagbares Team.
Besuchen Sie doch mal gemeinsame Yogastunden und stärken Sie so die Besonderheiten Ihrer Mutter-Tochter-Bindung. Wir können voneinander lernen - Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer und fördern dabei Entspannung, Atmung und Balance!
Die ganzheitliche Gesundheits- und Weisheitslehre Yoga hat auch für Männer viele positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Mehr Muskeln, mehr Kraft, andere Herausforderungen, andere Herangehensweise. Durch intensives Körperspüren und leichte Bewegungsübungen werden Verspannungen gelöst, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit verbessert. Die Atem- und Entspannungsübungen stärken das innere und äußere Gleichgewicht und führen zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Zuversicht.